Jak dożyć późnych lat?
2. Czytaj dalej
3. Czytaj dalej
5. nawigacja
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie jest w stanie cieszyć się życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej pomniejszali rangę walki ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieli wiele powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresem? Na pewno czymś niesamowicie wskazanym jest częste spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające wyniki. Warto również zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!